怎样舒缓眼疲劳有什么小窍门？
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2019-04-11 · 致力于图书出版、影视IP
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(1)屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，不然就会造成眼部疲劳。
(2)长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或一刻钟。
(3)用水浸泡药用小米草或菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10～一刻钟。
(4)经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
(5)闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。
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