Question

生命在于运动不过要掌握好规律，规律的体育锻炼是指什么？

Answer 1

勤学苦练，持之以恒，就会在大脑皮质中建立起动力定型，进而形成动力定型条件反射。

Answer 2

学习动作要由易到难、从简单到复杂，循序渐进逐步提高。运动量要根据自身的条件从小到大，大中小结合，有节奏地增加。逐次加大运动量和不断提高动作的难度，才能得到良好的锻炼效果。养成经常锻炼身体的习惯。养成经常锻炼身体的习惯。勤学苦练，持之以恒，就会在大脑皮质中建立起动力定型，进而形成动力定型条件反射。

Answer 3

学习动作要由易到难、从简单到复杂，循序渐进逐步提高。运动量要根据自身的条件从小到大，大中小结合，有节奏地增加。逐次加大运动量和不断提高动作的难度，才能得到良好的锻炼效果。

Answer 4

养成经常锻炼身体的习惯。

Answer 5

口呼吸，以求足够氧气摄入。