Question

经常上火，但手脚冰凉，上热下寒体质如何调理？

Answer 1

心肾水火不济，用引火归元汤，肉桂加黄柏煎服

Answer 2

首先大冬天要穿暖和一点，要让身体感觉舒适。饮食可以以清淡为主，多吃蔬菜瓜果，偶尔经常做做运动，让身体处在健康状态。这样身体会越来越好。

Answer 3

多吃姜，做菜时煮点姜片吃，会使身体暖起来，还不会上火，不要吃上火的饮食，也不要吃寒凉的，平时注意保暖，过段时间就调整过来了。

Answer 4

首先先去看一下医生 准确的知道自己是什么情况 开中药调理 但是不能依赖中药它只是调理作用 最最主要还是你要坚持食谱疗法 多见阳光 尽量不要租住在潮湿的地方 其它吃辣椒有助于排湿 不是那种会上火的辣椒油 多喝温补的汤类。一定要准确知道自己的情况 再来根剧实际情况食疗 希望我的回答对你有帮助

Answer 5

经常上火，和手脚冰凉，都是阳气弱引起的。应该适当适当的锻炼身体。我觉得八段锦比较适合你。可以很好地帮助提升阳气。