Question

女性手脚冰凉是怎么回事,怎么调养？

Answer 1

把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒

Answer 2

手脚冰凉是女性常见病症，可以通过拍手拍脚、泡脚泡手、艾灸、按摩、暖宝宝、吃中成药、多喝热水等方式缓解。

尤其是有体质性阳虚，除了手脚冰凉，它可能如果是青少年，尤其是青年女性，它就会月经可能会推迟，来月经的时候肚子疼有血块，颜色不太好，周期也不太好。它会伴有这样一些现象。针对手脚冰凉，我在这给大家介绍一些简单的方法，比如说手脚冰凉拍手拍脚就是一个特别好的办法。你把手每天拍上两三千下，让它振热，脚也是一样，拍手拍脚你可以同时做。
振热，当然一次可能两三百下，你化整为零，一共做个两三千下，过了一两个月就会有一些改善。泡脚泡手也是一个很好的办法。
无论是用药物还是水来泡脚泡手都是一个很好的办法，同时做艾灸也是个特别好的办法。脚底有一个回阳的大穴叫涌泉，你每天灸一灸涌泉，每个穴位15分钟左右也是很好的办法。
同时现在也有很多东西可以发热的，比如说暖宝宝这些东西，你可以用来做局部的，比如脚底下放一个手上抱一个，这都是很好的办法，这些全都是物理的，除此之外，你可以去按摩你的穴位，比如说三阴交，比如说涌泉，你都可以去按摩它，这也是很好的，可以改善手脚冰凉的。还有我们手上的一些指间穴。
指间，指缝之间的这样一些穴位，指间穴也是很好的按摩，把它按的酸 麻困胀疼也是很好的办法，你也可以吃一些中成药，比如说金贵肾气丸，比如说艾附暖宫丸，这些都是可以解决手脚冰凉的一些办法。
饮食上那你就要注意了，手脚冰凉 说明你体内比较寒大，先别说寒吃还是其他的，首先是寒大，那你就别吃凉的冷的，多喝一些热水，可能一年四季你首先喝常温这样一个标准的，或者稍微偏热一点不要过热，这样喝水吃饭都要注意一下。另外你要规律饮食，你要按时的睡觉作息，这些都是可以解决手脚冰凉的。
手脚冰凉是一个症状，它可以由很多很多原因引起，它也可以出现在很多很多病症当中，所以大家一定不要小看它，它就是身体告诉你的一组信号，你现在有些不正常了需要去改变。
如果你常年累月的手脚冰凉，那就要出现疾病了，接下来就会出现很多的，随着年龄增大就会出现我们讲过的阳虚症里边的老年人的老寒腿老寒腰等等这样一些病症。

Answer 3

女性手脚冰凉的形成原因很多，需要尽早改善，对生育是可能造成影响，依个人体质不同，调理难度不同。 你好，女性手脚冰凉比较常见，原因如气血两虚、脾阳不振、肝气郁结、末梢循环不好、月经和生育引起的激素变化、疾病因素等。可以通过保持良好作息、注意保暖避寒、多加锻炼、指压按摩等方法调理。

Answer 4

主要是因为身上的湿气太重了，去湿就好了。可以多喝薏米粥，薏米本身就有很好的美容养颜的功能

Answer 5

体寒，平时多锻炼，喝热水，然后每天泡脚，一定要泡脚啊