Question

怎么解决自己的心理问题？

Answer 1

一、找心理咨询师。
二、多运动，多出去走走，多跟身边的人交流。
三、练习正念禅修和类似的瑜伽或冥想等。
四、自己学习接纳承诺疗法。
五、培养一个属于自己的高雅的兴趣爱好。

Answer 2

具体问题具体对待，每个人的心理特质都是不一样的，想自己解决自己的心理问题，可以尝试去体验自己的情绪，让自己待在当下。

Answer 3

必须告自己的做法想法是愚蠢的，离开她，不见。

Answer 4

你愿意跟别人倾诉吗？如果愿意，那你乐意跟谁倾诉就跟谁倾诉。可以倾诉解决，也可以行动解决

Answer 5

散步，听音乐打游戏都可以解决自己的心里问题，还可以去心理咨询师