肥胖纹是如何产生的，怎样预防和消除？
2020-03-28 · 数十年专注解决女性产后妊娠纹问题！
美姿秀祛纹
预防和消除肥胖纹的方法：
1.沐浴
沐浴是消除肥胖纹的有效方法，每天晚上沐浴的时候不妨在浴缸里多泡一会，这样在热水中沐浴能够让血管受热扩张，血液循环速度就会变快，淋巴排毒的工作就会更加顺畅。浴缸中浸泡半小时左右，让全身的血管都受热扩张，这样对减肥也是很有效的。
2.精油按摩
在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身，在大腿纹集中的地方，轻轻的以打圈的形式按摩大腿部位，3-5分钟即可吸收，这样既有瘦腿的效果又可以去纹，建议坚持使用。
3.颤抖法
两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。
4.跑步
采用慢跑，慢跑时，身体上下起伏不要太大，要平缓。调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，淡化出现的肥胖纹。
5.行走
在每天晚上吃过晚饭的时候可以到户外适度的行走，这样不但有助于消化还可以去除肥胖纹，在行走的时候不宜过快，同时与呼吸相结合，行走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用。
6.运动前使用塑身霜
肥胖MM通过运动减肥的话，在运动前涂上有收紧赘肉，纤体美体效果的塑身霜，对减肥和消除肥胖都非常有效。
7.不要过度节食减肥
不要进行过度节食减肥，根据自己的体质选择适合的方法。过度节食会让体重急剧瘦下来，不仅会影响健康还会让皮肤失去弹力，失去光泽，最后还会形成让人讨厌的肥胖纹。
8.臀部紧实收缩法
仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
9.使用专业的消除肥胖纹产品
专业的消除肥胖纹产品可以有效快速的淡化肥胖纹，能够安全健康的达到效果。美姿秀是一款专业针对肥胖纹、妊娠纹淡化的产品，历经十数年不断升级，效果更好更安全!
10.按摩
经常使用美体专用精华乳及精华液加以按摩，按摩时间在十分钟以上，以便让精华液充分被吸收，因为按摩具有促进血循环，增强皮肤修复能力的作用，轻轻按摩对于消除肥胖纹具有很显著的效果。
仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
肥胖纹这个主要是跟肥胖有关系的，就是某个人之前由于太胖后来减掉体重了，可自己的身体肌肤还会存在许多纹路。一般来说，这个是发生在体重变化比较大的人身上，就是忽胖忽瘦，所以身体的肌肤弹性幅度太大，自然松弛时候产生纹路了！
在现实中，多数人会害怕自己有肥胖纹，其实这个是可以预防控制的！首先，不要让自己在短时间内体重增长过快，像1-2个月就涨了10几斤那种，当然孕期除外，但是孕期体重的增长也要在正常的范围内，否则会出现妊娠纹。还有就是部分人不要过于追求节食减肥，不然也容易产生肥胖纹哦！
预防肥胖纹还可以从食物下手，就是我们可以多补充一些胶原蛋白，因为皮肤弹性的好坏与身体中胶原蛋白的多少是有直接关系的，胶原蛋白含量高，皮肤弹性好，皮肤即使被拉伸也不容易出现断裂。所以日常生活中许多女性都注重胶原蛋白和维生素C的补充，这样的话她们的身体是比较好预防肥胖纹的！
如果你已经长肥胖纹了，也可以用以下方法缓解。比如精油+按摩，这个就是洗澡完成之后就在肥胖纹的地方涂抹精油，然后按摩就可以了，这个是有效淡化肥胖纹的！还有多种有氧运动，，如跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。当然，最主要的一个方式就是控制饮食了，均衡饮食，否则容易越长越多呀！
2019-10-22 · 专业修护去除妊娠纹，为爱之名守护孕育
碧夫源
平时可以注意
减肥要恰当
如果你是因为肥胖有肥胖纹，那么减肥的时候最好不要进行快速减肥。过快的减肥速度也会出现肥胖纹。减肥需要循序渐进，过快的减肥速度，不仅不利于身体健康，而且还会长出肥胖纹，即使减肥成功，还会留下肥胖纹的问题。
饮食调养法
肥胖纹可以消除吗?选择低糖、低脂、低盐的食物，在饮食上要少量多餐，以高纤维、低脂肪、低糖、低盐、定时定量和细嚼慢咽为原则。|
