Question

脾虚会引发肥胖，睡觉流口水等症状，生活中该如何补脾健脾？

Answer 1

在日常生活中，想必有很多人遇到过一些特别尴尬的事情。比如说，睡觉醒来之后，发现枕头上湿了一大片。中午在办公室午休了一会儿之后，醒来发现自己趴在“汪洋大海”之上，超级尴尬。有些人可能就会奇怪，为什么自己就那么控制不住自己的“嘴巴”呢？其实，出现这种情况多半是由于脾虚而导致的。

为什么脾虚就会导致睡觉流口水呢？

事实上，从中医学的角度来看，脾脏对应的就是口水。《素问·宣明五气篇》有言：“五脏化液,心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液。”如果脾脏有亏，功能虚弱的时候，就没办法很好的控制口水。这样一来，人在睡觉的时候，总是会无意识的流口水。从这一点来看，如果你在睡觉的时候总是无意识的流口水，那么就要考虑是否是脾虚的问题了。

在日常生活中该如何补脾健脾呢？

实际上，最直接有效的方法就是去医院检查一下，然后让医生给你开一副补脾健脾的中药，这样的方式能够有效的调理好你的身体。除此之外，在日常生活中，你应该在饮食方面稍加注意。你可以多吃一点山药、胡萝卜、马铃薯、洋葱等蔬菜，也可以多吃一点葡萄、红枣等水果。另外，平时最好少吃或者不要吃海鲜类的食物。

以上就是补脾健脾的一些情况，当然了，日常生活中，除了饮食方面要合理搭配之外，你还要保障充足的睡眠。

Answer 2

生活中可以多吃一些老母鸡清补凉，这样身子就会越来越好。

Answer 3

生活中应该经常补一些脾胃，可以多吃一些蔬菜水果，多吃一些温热的食物。

Answer 4

补脾要保证有良好的睡眠，要保证吃饭规律，可以吃点调理的中药。

Answer 5

可以适当的给自己补一补，不用大补，但是小补还是可以的。