Question

来月经身体不舒服，多喝热水红糖水真的有效果吗？

Answer 1

以前的时候我还比较相信，喝红糖水可能有缓解经期的作用。但是我觉得现在，如果喝红糖水可能作用会比较小一点。因为大家喝的水可能是红糖水，而不是所谓的黑糖，黑糖的话可能会有一些小的效果，品质要好一点。其实更重要的还是要了解经期疼痛，经期不舒服的原因，从根源处彻底的去解决。

红糖

因为从我们的身体方面来看，如果经期疼痛经期不舒服，跟身体的健康是有很大关联的，要及时的关注。所以身体的代谢，身体的循环，身体健康这些问题，是不能够依靠红糖水来解决的。大家喝红糖水其实更多的是心理安慰多一些，但真正的喝红糖水就能够缓解痛经的作用，其实是非常小的。如果单靠红糖水就有作用的话，那么那么多的女生都喝红糖水之后，却依然要去找医生或者用其他的方式来调理身体。所以证明红糖水对于大部分人其实没有很好的，缓解经期疼痛不舒服的效果。

若是身体气血不好，循环不好的话，可以喝一些黄芪水或者日常生活中，也添加一些西洋参来泡水喝。那么泡这个中药饮片的话，需要有一些相关的医学知识，或者你身边有这样的人来帮助你有一个好的指引，这样会更安全一些。有人帮你指引了效果也会更好，身体也会更舒适，反而效果会更快。

另外很多女生的身体循环并不是特别的好，所以可以多添加一些运动，能够促进自己的身体循环。

Answer 2

有一定的效果，同时也要注意保暖，不要让自己着凉，另外饮食方面也要注意清淡。

Answer 3

有挺大的效果，可以舒通里面的筋脉，这样就会让血流更畅通。

Answer 4

多喝红糖水可以缓解月经的疼痛，补充热量，疏通血液循环。

Answer 5

有一定的效果，但是多半只是心理安慰。还是应该注意休息，不要劳累。