Question

早上锻炼什么时候最好？

每天早上会出门到周边的公园去锻炼锻炼，可什么时候是最好的锻炼时间呢？

Answer 1

早上锻炼一定要太阳出来以后，最好是十点出去锻炼最好。太阳没出以前空气不新鲜，雾霾太大，而且早晨上班的多羊辆尾气太厉害，锻炼对身体不好！

Answer 2

还是早上5点30分，
到早上6点30分，
是这时间段锻炼是最好的，
空气清新，
无污染的，
还不是耽误上班。

Answer 3

早上锻炼什么时间最好，这个要看什么季节锻炼，要是冬天的早上锻炼，那么最好在9点以后太阳出来天气没有那么冷的时候出来锻炼，春夏秋早上锻炼的时间可以在7点左右出来锻炼，这样对健康比较好的

Answer 4

早晨锻炼夏天的话五点到六点这个时间是最好的，要是冬天六点半到七点半这个时间差。

Answer 5

早上太阳出来后，温度较高，空气污染轻，这时候最容易呼吸新鲜空气，清理肺部气管内杂质，对身体好处多，同时早饭上班前，有空闲时间，不影响工作，所以这个时间最好这个时候刚刚日出迎着太阳锻炼奔跑，向着太阳跑