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一般来说是起床后和睡觉前记忆最好。注意，起床后是吃早饭之前。这段时间头脑最清醒，记忆效率高。之前在学校的时候都是这个时间背书的。睡觉之前就是记忆完，直接睡觉，大脑放松了，也是一个记忆的好时期。
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每天的早上，四五点钟， 一天之计在于晨，肯定是早上起来的时候记忆力最好！18-36这个年龄段都是精神最饱满的状态，记忆力最好了
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每个人的大脑不一样，所以记忆力最好的时间段也不一样，但是科学来说以下时间段记忆效果会比较好：
早上刚起床后，晚上要入睡前，记忆效果不错，因为这两个时间段可以避免知识的互相抑制。
下午3点到4点长期记忆效果也很好，适合需要永久记忆的东西。
个人意见仅供参考。
早上刚起床后，晚上要入睡前，记忆效果不错，因为这两个时间段可以避免知识的互相抑制。
下午3点到4点长期记忆效果也很好，适合需要永久记忆的东西。
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一天之计在于晨，肯定是早上起来的时候记忆力最好！18-36这个年龄段都是精神最饱满的状态，记忆力最好了
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早上的记忆比较好，晚上临睡前记忆力也比较好
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