Question

经常吃鱼对身体有哪些好处？

Answer 1

Answer 2

Answer 3

指导意见：抗衰老食物第一名非鱼莫属，因为鱼的热量低、含有大量完全蛋白质，它的必需氨基酸比例好，很容易被人体吸收。鱼油可以增强记忆力、降低发炎反应，对于关节、皮肤都有帮助。