体适能的构成有哪四要素?

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广西师范大学出版社
2019-07-31 · 一切为了人与书的相遇。
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1.心肺适能心脏输送血液和氧气到全身的能力;

2.肌肉适能肌肉的力量与耐力;

3.身体柔软度身体能无碍的活动关节的能力;

4.身体组成成分脂肪占体重的百分比。

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