什么时候喝牛奶最好？
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喝牛奶要注意哪些事情呢？
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两个8点
早8点是吃了一些东西（碳水化合物和纤维等）再喝牛奶有助于营养吸收
晚8点是晚饭后了
不影响消化又不会营养流失
也不太晚
有助于睡眠
呵呵
早8点是吃了一些东西（碳水化合物和纤维等）再喝牛奶有助于营养吸收
晚8点是晚饭后了
不影响消化又不会营养流失
也不太晚
有助于睡眠
呵呵
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晚上就要睡觉的时候，一来可以睡地更香甜，二来还可以减肥
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晚上可以安眠
最好在牛奶里加点蜂蜜
可以使你早上起来时眼睛不浮肿也可以润滑肠道
最好在牛奶里加点蜂蜜
可以使你早上起来时眼睛不浮肿也可以润滑肠道
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。在最佳的时间做最适合的事情，才可能做得好，这四个最佳喝牛奶的最佳时期，别再错过了。
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