Question

90后适合养生吗？

Answer 1

我们虽然是顶着90后的头衔，但是我们还是要加入养生的队伍了，保温杯里加枸杞，秋天必须穿秋裤的养生事业瞒不住了作为一个标准的90后现在脱单已经成为浮云，好好养生才是王道。所以我们也应该好好注意一下养生了，这边我可以分享几个养生的小妙招。

刚好现在是夏天，正是养生的好时节。可以用养生壶泡黑豆枸杞桑葚茶，冬天泡一壶温着随时喝热水，夏天泡一壶茶清新解渴。姨妈期专泡黑豆枸杞桑葚茶，滋阴养血，把经期损失补回来。也可以买鲜炖燕窝，可以选择顺丰冷鲜送货，拿回来及时放在冰箱里，早晨顺手带一瓶做早餐，燕窝丝很多很浓稠，可以很好的提升营养。燕窝作为内调高级食物，可以补充表皮生长因子让皮肤焕然新生，还能滋阴调中补虚养胃抗衰老。对于养生女孩来说，纯手工做的当归黑豆，这种养生小零食拯救上班族饥饿，养生又抵饱。

再者生姜也是我们养生不可避免的东西。用生姜泡脚可以改善供血不足，减少手脚冰凉，还能够驱寒，改善血液循环请可以延缓衰老，改善气血、保养肾脏请可以改善睡眠方法，把生姜切成很薄的片，越薄越好，多切一些，放在滚烫的开水里，够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢泡完脚整个人都是放松的，特别舒服!

所以说养生必须要付出，要付出你还要学会坚持，这样才能让我们保持年轻健康。

Answer 2

养生，多年来变成了很时尚的话题。
不论是90后还是任何时段的人们，养生是对自己生命负责人的行为，也是对亲人、朋友社会负责人的行为。由于每个时段所承担的社会责任和家庭责任的不同，每个时段的人们养生确实有一定的差别。
90后，年龄在20-30岁之间，正值大学在学和走上社会的人生黄金时段，事业的起步、恋爱、结婚、生子，基本都在这个时段，可以说是人生中最重要、也是最繁重的时段，因此，养生更为重要，其意义，是为人生整局奠定坚实基础，人人都已经明白，身体是1、其余是0，养生就是保住1，让人生更加精彩！
针对90后的生活特点，可以着重以下几点：
一、养成良好的生活习惯，即养成符合身体运行和使用规则的习惯，就是养生。这一点，是人一生都最重要的！由于生活的快节奏和高压力，加上自己年轻，有拼生活和事业的身体资本，往往不注意身体的保养，快节奏的生活和工作，产生了越来越高的压力，闲余时间就本能的需要放松，现代人放松的方法大多数都不会对健康有利，如夜生活的喝酒、嗨歌、夜总会、歌舞厅等娱乐活动，我们感觉是放松，实际上又步入了新的紧张，结果不但没有得到休息反倒是把人搞得更累了。解决办法是，按照科学的时间管理办法，制定自己确实可以执行的工作、家庭、交友、学习、休闲等计划，经过一段时间，新的好习惯也就养成了。再专门一提的是长时间看手机造成的的严重伤害，要求每天分散看手机的时间，总量控制在3小时以内（专业用手机工作的除外）。
二、学会控制情绪，处理事务时的负面情绪，往往是将来某一时段的病因，这是日常养生最重要的要素。心情是正能量和负能量的指标之一，好心情就是正能量、坏心情就是负能量，保持良好的心情非常重要，心情来自于情绪，也就是对客观世界的主观反应，同样的客观事物，在每个人的感觉中产生的情绪是天壤之别的，决定这种差别的根据，就是世界观、人生观。价值观，三观是制造情绪的依据，看得开和看不开的差别就在于三观。因此，控制情绪就要从学习大气的三观开始。事情的大、小、轻、重、缓、急，养成良好判断，这样就学会了控制情绪。
三、养生中的关键，是非常小而容易的日常保健，每天只需要给自己几分钟，就可以保证健康的长治久安。醒来起床前，不要马上起床3-5分钟预醒，伸伸懒腰，告诉自己新的一天开始了，身体真好真健康，我很快乐，我很荣幸享受今天世界给我带来的幸福。感觉真的轻松清醒了，就起床了。在每天睡觉之前，上床后，学会放空自己一天的各种感受，让自己紧张的神经松弛下来，并且明确告诉自己，心理放松、心情放松、身体放松、肌肉放松、内脏放松，不知不觉，安然入睡。起床和睡觉，最多10分钟之内搞定。
四、保持高效工作和生活的即时办法——放松！这是身体所必需的！时时提醒自己放松，身体才会高效运转，完成你所需要的一切行为，包括思考。学会放松，你将冷静理性、稳如泰山，处惊不变！
五、动静结合也是日常需要的养生规律。在办公桌前做45-60分钟，就要起来伸伸懒腰、眺望远处、深呼吸，等等基本动作，确保身心的调节和暂短的身心维护。
以上五点，作为90后的日常养生，应该够了。如果能够基本做到，可以保证在70-80岁之前基本不生病或者少生病，这种不花钱的投资，可以让你幸福快乐，可以为你节约宝贵的看病时间、可以节约大量的医疗费、可以让你远离病患的恐惧！做到这些，因为平常而超常，可以让你对不养生的常人有超乎寻常的优越感！
90后还是其他后，日子，就是这么过，才是最适合的养生！

Answer 3

九零后也是需要养生的，因为良好的生活方式和饮食才能让我们身心更健康，过得更快乐。

Answer 4

养生不分年龄。

Answer 5

你可能开了两个支付宝帐户，我就遇到这种情况，一个是手机号作为支付宝号，一个是邮箱注册的支付宝，若你淘宝绑定的是邮箱注册的支付宝（这个号没钱），（可登陆淘宝-我的淘宝-支付宝专你可能开了两个支付宝帐户，我就遇到这种情况，一个是手机号作为支付宝号，一个是邮箱注册的支付宝，若你淘宝绑定的是邮箱注册的支付宝（这个号没钱），（可登陆淘宝-我的淘宝-支付宝专区，查一下你的支付宝账号是哪一个）。而你登录时用的是手机号（这个号有钱）登陆的，付款时就会显示0，因为你绑定的是邮箱帐号。