Question

20+还能学习跆拳道吗？

速成自我保护的那种

Answer 1

只要你想学，而且能坚持相信自己最后多少还是有收获的！
我自己也是二十岁出头从白带开始练习，现在一年多练到黄绿带。其实成年人练跆拳道的目的无非就是强身健体和防身。所以练的时候偏重腿法，力量，体能就好。至于品势⋯⋯你要是有兴趣也可以多练练，个人觉得品势就是花拳绣腿╮(￣⊿￣")╭
有几个建议要给到你。
1.找到适合自己的教练
每个教练的节奏和重点都不太一样，有些喜欢虐体能有些喜欢狂练腿法。要找到和自己想练的一样的教练，然后去适应教练的节奏。可以多试几个教练，找到合适的之后再定下来跟着固定的教练练习。
2.认真拉韧带
我上过不下五个教练的课，每一个教练都极其强调韧带对于踢好腿法的重要性。所以想练好跆拳道就逃不掉拉韧带。这个要做好思想准备。成年人拉韧带真的是一件非常痛苦的事情！不要去逃避，多疼两次也就下去了！
3.坚持
所有的事情不坚持是看不到效果的！练习跆拳道这一年当中看到许许多多曾经一起练习的小伙伴都不来了！这也就是说他们之前的努力都付之东流了！所以说要练就好好坚持下来！腿法一次踢不好就练十次二十次成千上百次！总能把这个腿法踢好！

Answer 2

不管什么年龄阶段都可以练习跆拳道，虽然没有青少年那样的柔韧性，但是在身体素质，意志力方面远胜于青少年，只要能够坚持。跆拳道是以礼仪为核心，有品势，竞技，功法三种形式的运动，品势就是类似武术的套路，是假设真实格斗，个人演练格斗中的各种攻防动作竞技 ，按照一定的规则，双方练习者通过使用各种跆拳道技术以战胜对方为目的的一种竞赛活动。要求练习者所使用的动作要实用有效，只有这样才能在激烈对抗的比赛中战胜对手。竞技跆拳道中经常能战胜对手的得点率比较高的动作大致有 8-10 种，动作虽然不多，但确实非常实用，另一方面也容易掌握。

Answer 3

跆拳道是不分年龄的。20岁以上当然是可以学习的。而且还是学习了黄金年龄。年纪太小，反倒还不能得到专业评级。所以请放开手脚，认真学习吧，祝你好运。