Question

穿高跟鞋多了脚趾真的会变形吗？

Answer 1

是真的。高跟鞋由于脚跟部负重面比较狭小，行走时小腿肌肉要消耗很大的能量来保持踝关节的平衡和稳定，避免踝关节的扭伤。高跟鞋穿久了会造成下肢的疲劳，疲劳又会增加踝关节的损伤。穿高跟鞋经常会足踝扭伤是女性朋友非常普遍的经历。 高跟鞋由于垫高了脚后跟，前脚掌将承担更多的体重。

多数长时间穿高跟鞋的女性朋友都有这样感受，就是一天高跟鞋穿下来前脚掌特别痛，时间久了前脚掌会生出老茧，而且很疼痛，脚趾头还容易生出鸡眼来。 高跟鞋通常和尖头皮鞋一样，前足部位比较尖，五个脚趾经常会被挤在一起。穿了尖头高跟鞋的高跟鞋将脚趾紧紧地挤在一起，使脚趾处于一种畸形状态。由于穿高跟鞋又使前脚掌和脚趾承担了更多的体重，疲惫而且处在畸形状态下的脚趾将承受不能承受之重。

长期穿高跟鞋脚趾会变形只是轻的，穿上高跟鞋，脚尖负重增大，将脚前部挤进锥形的窄小的鞋尖内，使双脚备受折磨，容易诱发脚趾外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏等疾患。这些病变除了引起脚部疼痛、麻木等不适感觉外，也可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。

如果跟高低与5cm，穿着合脚舒适，就是经常穿也没啥大妨碍的。可如果跟高高于5cm以上，又是细高跟的，再天天穿那真的脚趾会变形。

Answer 2

• 穿高跟鞋多了有的人脚趾真的会变形。穿高跟鞋身体的重力全部落在脚掌及前半部分，由于每个人落脚着地点不同，（有向内偏，有向外偏的）还因为有的鞋子买的鞋尖底部与地面接触造型不合适䓁因素，穿高跟鞋时前掌为了支承住全身重力，骨头长期挤压有一部分人的脚趾就会变形，有的是大脚拇指外翻，有的是小拇指角质层增厚长鸡眼，为了尽可能防止脚趾变形，购买高跟鞋时一定试穿，选好着地舒适的造型，穿高跟鞋站立或行走一段时间，要进行脚部活动放松，放便的地方可脱掉鞋子做脚指伸展或按摩。

Answer 3

会变形的，长时间穿高跟鞋，身体重量长期让脚趾骨承受，脚趾骨关节为了适应这种压力它必须变形。所以高跟鞋不能长时间穿，除了社交场合应酬一下，大多数时间还是要穿平跟鞋才符合人体自然重心轴线。

Answer 4

是的，会变形，而且脚跟也会变形，对颈椎也不好，甚至一不小心就造成颈椎侧弯，总之高跟鞋还是少穿好一点。尽量不穿

Answer 5

会的，长时间穿高跟鞋会让脚趾变形，所以可以替换穿鞋