吃燕麦片能减肥吗？
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把燕麦放早餐吃吧，早餐是一天的开始，吃点有营养的东西体力就充沛了，燕麦里放点脱脂牛奶，再吃一个蛋，中午吃个7到8分饱，晚餐以绿色蔬菜水果为主，我觉得可以缩小胃，慢慢帮助减肥吧~
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并非所有的燕麦片都能减肥，如果选错燕麦或食用方式，还可能会让你越吃越肥。
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燕麦是我心目中排名第一的减肥主食，高饱腹低升糖，高膳食纤维高蛋白，特别适合减肥食用
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要吃需要煮食的燕麦（纯燕麦）才行，而且还得坚持，吃这个不便秘，丰富的膳食纤维可以帮助你排空宿便，排出毒素
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吃燕麦片减肥有用吗？医生给出了明确答复，不妨了解下
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