晚上经常睡不着是怎么回事？？
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有心事或者是压力太大 可以睡觉的时候听一些有助于睡眠的音乐 或者在睡觉前锻炼一下 劳累感增加就容易入睡
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应该是你最近压力比较的大，思想精神比较的紧绷了，试着调整好自己的心情。
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晚上经常睡不着可能是因为你白天所想的事特别多再一个就是睡眠的质量不好所以出现了睡不着的情况，
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晚上经常睡不着就是失眠，这是一种病，得治。晚上尽量不要熬夜，培养良好的作息习惯，早睡早起。或者咨询一下专业的医师，给你开上一点助眠药。
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晚上失眠是心里有事情，建议你晚上临睡觉前不要做剧烈运动。让大脑平静下来读读书，泡泡脚。喝点安神补脑液
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