Question

我家人得了抑郁症，想知道如何和抑郁症患者相处，怎么稳定病人病情？

Answer 1

首先抑郁不仅是心理问题，也带着生理反应。所以抑郁是个正儿八经的疾病 要正确看待它

抑郁会带来如嗜睡或失眠、身体某处不适 、全身乏力、头痛、吃不下饭、胃胀、胸闷呼吸不畅、易惊吓等等症状。

由于长期处于这些负面状态下，人会格外疲惫，觉得活的很累，心情越发糟糕且无法自我调节而产生寻求轻生解脱的念头。抑郁患者无法自我调节情绪，造成这种原因的可能是脑内内分泌失调，不是旁人安慰患者就能好转的。和感冒发烧一样需要药物干预。

引发抑郁的有可能是身体某种慢性疾病 （貌似肠胃类更容易引发，俗话说心情好吃饭香是有一定道理的）或生活中的打击。体质弱、神经衰弱、亚健康的也更容易患上抑郁。简单说某种原因导致的长期不开心，才会产生抑郁，变成物理性病变。

这是一个缓慢的过程 ，只要能及时干预是可以走出的。

抑郁是处于不良环境导致心境低落，引发生理不适继而加重心境低落的一个过程。这个过程中会丧失对生活的热情、兴趣。变得寡言少语，不愿交流，敏感悲观，不能控制情绪，好像大脑失去制造快乐的能力 。

怎么治疗抑郁

根据抑郁的不同程度用合适的引导来治疗

轻度抑郁首先要正确认知自身的状态 ，认知抑郁。可以咨询专业的心理医生或精神科医生。

1、动起来与抑郁抗衡，不要躺在床上，大多数抑郁患者的疲惫不是睡眠就可以回复的，过多的躺在床上会加剧抑郁状态。进行户外运动，可以出去走走、慢跑。（前期会抗拒） 。要和抑郁的不良状态怼起来。最好规定晚间或早间或郁闷时出去运动，走路时不要太慢，让身体燥起来。

2、不拖延，令行禁止 ，生活中一些小事拖着没做的立刻做完 。这会让你重拾行动力。

3、增加交流，找人倾述，接触正能量（抑郁患者大多身心俱疲，不愿交流）

4、当感觉不舒服时把注意力都放到自己的呼吸上，感受呼吸可好受些。

5、找个信仰，让脆弱的心有个依靠。

Answer 2

我也有抑郁症，症状是对生活悲观失望，总想流泪总是叹气，最好还是吃药治疗，多讲些好话给他听，这样可能会好一点。

Answer 3

抑郁症可以去找中医治疗，平时要注意稳定患者情绪

Answer 4

抑郁症的患者是思维中暑占优势运动中暑占劣让他多运动如经常打球等

Answer 5

得治，看心理医生。应该是要吃帕罗西丁，可以咨询医生，我家人曾经有这个病很多年，最后好了。凡是顺着他，慢慢开导