为什么我从每天晚上都做梦呢
从小到大吗这么多年几乎每天晚上都做梦，一做一个晚上，还说梦话，这使得我睡眠质量很是不好，这正常吗，有什么好的办法可以，，...
从小到大吗这么多年几乎每天晚上都做梦，一做一个晚上，还说梦话，这使得我睡眠质量很是不好，这正常吗，有什么好的办法可以，，
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做梦是人睡觉的正常现象，很多人做梦都是不记得的，没人每天大概做至少2次梦，所以做梦不必紧张，过度做梦说明你大脑活跃，或者是精神压力大，试着放松自己，去出一场大汗，看看会不会好些，这个方法你可以试试，望采纳哈，祝生活愉快~！
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2019-05-21 · 致力于图书出版、影视IP
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压力太大想法过多，晚上早点休息，喝口热水，别喝太多，然后躺下去的时候什么都不要想
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这不正常，说明你想的事儿太多，可能最近很忙？烦心的事儿太多导致的
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正常啊，做梦多了就不好了
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