委婉拒绝他人表白时态度要坚决、为对方保留尊严、处理方式要选好、说明只把对方当朋友。
1、态度要坚决
如果你不喜欢对方，就要拒绝到底，别给对方留希望，不然只会更加伤害到他。
2、为对方保留尊严
拒绝别人的表白，在某种程度上就已经伤害了对方的自尊心，因此我们不能让这种伤害继续扩大。在拒绝时，要尽量把问题引到自己身上，同时再加以对方的缺点引出你最终拒绝的理由，这样的拒绝方式毫无违和感，但也能让对方明白你的意思，委婉的拒绝了他。
3、处理方式要选好
对于不同的人表白，拒绝的方式要选好，熟人你可以选择面谈来解决问题，陌生人或是关系欠佳的人你可以借QQ、微信等社交软件进行拒绝。切记不可找人代传拒绝信息，以免让对方觉得你看不起他，从而使得自尊心受到极大打击。
4、说明只把对方当朋友
可能本来你们一直都是朋友，对方突然和你表白的话，那么你就可以说其实我一直都是把你但朋友。如果你担心拒绝以后连朋友都没得做的话，那这个其实不用担心的。
反之，如果你一直拖着不好意思拒绝的话，这样可能会让对方更难受且猜不透你的心思。如果你对爱情和友情两方面都很重视的话，那一定要说清楚，这样对方也很容易接受依然会把你当朋友。
扩展资料：
1、如果你不喜欢对方，在对方正式对你表白之前，一定要提前表明心意，避免暧昧，让对方误解。这样一来，对方就会主动放弃对你的追求，大家也不会尴尬，做不了情人还可以做朋友，至少可以成为相安无事的同事。否则同在一个屋檐下，日日相处难免尴尬。
2、如果是私下表白，不管你多讨厌表白的那个人，都要很有礼貌地先说声“谢谢”，然后再委婉地拒绝对方。即便对方紧追不舍，你也要时刻表明态度，言辞必须真诚、友善、委婉，使对方容易接受，千万避免任何挖苦、辱骂，为了您的个人安全，你不知道对方下一秒会做出什么过激的行为。
首先被人表白是一件很幸运的事情，因为这至少说明你是有人欣赏的，是有人发现了你的美，你的魅力。但是如果和你表白的人并不是你自己心仪的人，那么如何拒绝就是一门很大的学问了，如果做得不好很有可能会伤害到喜欢你的人，也很有可能给你自己带来不必要的纠缠。
我觉得想要拒绝别人的表白最重要的一点就是你要判断清楚对方对你的感情是不是真心的，还是只是随口一说或是玩玩而已，对待不同的人不同的情况，应该采取相应的拒绝方法。如果你能感觉得到对方是对你真心实意的，是很认真的想要追求你，但是你对他并不动心，那么你就应该学会用最委婉的方式去讲清楚自己心里最真实的想法。虽然我们都不愿意去伤害一个喜欢自己的人，可是如果态度模棱两可，不够明确的话，就很有可能会让对方误解，给对方留下一丝希望，这样的话很容易让感情变得暧昧，让对方受尽感情的折磨。
如果不能答应，那就应该果决一点，态度鲜明一些，明确表明自己的想法。这样就算一时之间对方会很伤心，难以接受，但是时间久了这种情伤就会被慢慢抚平，又或者如果他后来找到了真正喜欢的人也就渐渐会淡忘这次的伤，但不管怎样从长远的角度来看，这样做对对方是最好的做法。否则只会让对方爱而不得，苦苦纠缠于你，这样难道不是太过残忍了吗？而且明明不爱却给对方错觉也会让自己背上感情债，这种债最难偿还也最牵扯不清。何苦互相伤害呢？大大方方说清楚有什么不好。
说清楚这是一个必要的前提，但是如果对方仍然不愿意放手，那么我觉得你也可以尝试采取一些其他方式来拒绝。比如说你可以找自己的男性朋友来充当自己的男朋友，当然这个男性朋友最好要足够优秀。然后告诉对方自己已经心有所属，无法接受他的情意，虽然这种方式不是很妥帖，但是对于拒绝一个男生这件事情却是最快速直接的办法。追求者在看到你已经有对象，并且这个对象相当优秀的时候，自然不会愿意去破坏别人的感情，也会觉得自己比不上对方。
但是倘若你发现和你表白的人并不是真心喜欢你，只是一时冲动或只是此刻想要谈谈恋爱而已，那么你大可以不留情面，直截了当地表明自己的态度，对对方说不，因为感情是很神圣的东西，不应该被玩弄或拿来开玩笑。
这个还真是有点难为情，对于追求者的表白，心里会感觉好高兴呀，自己还是挺受欢迎的。但是对方不是自己的理想型，又不愿意委屈自己，还是的想好拒绝的理由，不能耽误对方，也不能伤害到对方。
其实爱情是二个人的事，如果真的没有感觉那就一定不能接收对方的表白，不能给对方希望，以免最后会伤害到双方。主要还是要掌握好分寸，说话要拿捏得当，含蓄委婉有把自己的想法表达出来了就好了，如果处理不好就很尴尬了。
我大学时的一个同学，女孩长得很普通，做事认真，心很善良，学习也不错。大学的日子过得很低调很普通。后来同专业的一位男生喜欢她，就每天都约她一起上自习，给她讲问题，二人一起努力学习。男孩的专业成绩很好，排在专业前三，可能这也是他不会处对象的理由吧，每天就是约着一起上自习，没有其他的恋爱项目。
我同学也是个没有恋爱经验的同志，刚开始她都没有察觉出来，后来总是频繁的约她上自习，还有我们在旁边八卦，她才开始想或许是这个理由。不过她也没有说出来，因为男孩不是她的理想型，她开始慢慢疏远男孩。我记得当时是快要期末考试了，我们这些学习不好的孩子就开始找答案，找学习好的同学恶补。后来那个男生还约我同学一起上自习，在我们的哄闹下，我同学就去和他上自习了。
那次之后我同学就再也没和男孩一起上过自习了，大家都八卦式的慰问是怎么回事，我同学一直也没有说，只说没什么。不过那男生后来也没有在联系她，大家都不知道怎么了。
后来在大学毕业前，大家聚在一起畅聊时说起了这个话题，我同学才说了理由。原来那男生很小心眼，他向我同学表白爱意，被我同学间接给拒绝了。当时是在自习室上自习临近考试大家都在努力恶补，自习室那个时候人也比较多。那天男孩还给我同学买了些零食和水果，后来我同学拒绝了他，他很不高兴拿着零食和水果就扔在了门口的垃圾桶里，然后摔门走掉了。我同学说当时还有点蒙，觉得没有说什么过分的话，不过想想就知道当时得有多尴尬。
所以在拒绝别人的表白时，一定也在合适的时间和地点，给对方都留点情面。即使不能在一起，也没必要弄得太尴尬。
表白有成功有失败，遇到自己喜欢的人向自己表白的话，那么肯定是幸福美满的，要是遇到自己不喜欢的人呢？我们自然是会拒绝的，我们肯定会采取最委婉的语气和借口来拒绝别人的告白，这样才不会过分的伤害了别人的自尊和脆弱的小心灵。
用最委婉的语句来说自己不喜欢，可能别人在跟我们表白的时候，都是用这最期待的心情来等待着我们的答复，如果语言过于伤人的话，那么才是对他们最深的打击和伤害。
“对不起，我们之间也许不适合。”我知道，不管是什么样的拒绝都是避免不了一场伤害的。但是这样至少可以让伤害减少一点。对不起，我们之间不合适，这样的话，我并没有说他的不好或是我的不好，只是我们之间的不合适。那么我想他的心里也是明白我这句话的意思，那么这样的话，我想什么都不用多说了，彼此心里都会很明白是怎么一回事了。
“我希望你能拥有更好的。”是呀，我没有你想象中的那么好，我更是不想和你在一起，那么我只能说自己的不好，来提高他的身份和避免他的尴尬了呀。他能拥有更好的女人，但我不是他想要的更好的。我只能选择这样的说辞来拒绝他，其实他的内心也知道我的意思，那么如果他能放得开，或许就会给我一个微笑，然后告诉我：“好的，那我一定要找一个比你更好的。”
或许我以沉默来拒绝他，我也时常被人表白着，有些时候真的不知道该怎么去拒绝人家，那么在他表白的时候我就会沉默不说话，或是转移话题，赶紧结束现在尴尬的场面。那么等到分别之后，我就会在手机上告诉他，我真的没有办法接受他。我想那样的场面会比较好一点，我就不用那么不好意思或是尴尬了。他也不用在我面前觉得丢脸了。
那么这是针对于那些好说话的人采用的拒绝的方式。自然也有一些比较难缠的人会在我拒绝之后继续黏着我，继续追着我，这就是一个比较头疼的问题了，那么这个时候你也不要觉得不好意思或是要给对方留面子了，就直接性的拒绝他，不喜欢就是不喜欢，不要再来纠缠我，我们之间不可能在一起的。必须要彻底断了他的念想。
不要害怕，不喜欢的就拒绝，喜欢的就接受，我们不能因为不好意思就拖着人家，或是委屈自己跟别人在一起。这样对别人对自己都是一种不负责任的状态。
