Question

有没有快速入睡的办法啊？

有没有快速入睡的办法啊？我这段时间睡眠质量不好，具体就是睡觉过程中总是做梦，醒后发现一身的汗，心慌的明显，邻居介绍给我百乐眠胶囊，这个管用吗？

Answer 1

睡眠不好一定要寻找病根。熬夜、工作压力大、精神紧张都是引发睡眠障碍的病因，长此以往身体的阴津会明显减少，而好的睡眠最关键就在于阴阳之间的平衡，阴津不足，阳气就会相比之下比较多，故睡眠中容易多梦易醒、出汗、心慌等症，因此，病根在于阴阳不平衡，阴虚火旺。百乐眠胶囊中主要含有的滋阴清热，养心安神的药物，从根本上调理，还没有依赖性，另外，可以配合针刺穴位，选取三阴交、神门、太溪、印堂等滋阴安神大穴，这是快速入睡的办法。

Answer 2

有哪些快速入睡的方法?

Answer 3

快速入睡的方法，你知道几个呢？

Answer 4

永川海名微医院教你自然的快速入睡方法

Answer 5

生活之中遇到失眠对于很多人来说都是一件非常痛苦的事情，这时候我们一定需要掌握更多快速入睡的好方法和技巧，这样才能够给自己营造一个更好的睡眠质量。