Question

聊一聊，你们试过最快的减肥方法是什么？

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Answer 1

曾经去按压穴位，其实还是靠吃的特别少来减的，一个半月减了20斤，然后两个月不到全部反弹回来，最近两个半月瘦了15斤，下午吃的少点，加运动，虽然慢但是很健康也能坚持，从144收到126了，目标110.身高168

Answer 2

大概是每餐稀饭咸菜，我表哥结婚前大概140斤，结婚没两年瘦得很，目测110左右，我妈说表嫂天天只做稀饭，吃咸菜，后来我也试了10天瘦10斤，坚持不下来因为经常头昏眼花，就恢复了饮食结果没多久就长回来了。

Answer 3

还是运动减肥吧，跑步，拉伸，瑜伽什么的，我不节食，就是吃饱了就不吃，下午四点还要加个餐什么的，坚持8个月，瘦23斤，体重减得不多，但是变化是:皮肤光滑红润了，身形好看了，抵抗力好了好几个度，消化也好了，因为经常跑步出汗，吃辣椒火锅啥的基本不会上火，脸瘦了半圈，姨妈正常并跟以前一样不痛经，做月子膝盖受凉的毛病也好了，关键个人毅力增强了，睡眠也好了，建议想健康减肥的话，还是运动吧，节食容易反弹，也伤省体

Answer 4

一顿一个苹果，连吃三天，瘦了10斤，立马小了一号

Answer 5

一个月瘦了差不多12斤，一天三餐都会吃，'早餐一杯酸奶一个橙子半个水煮蛋，中午多半个苹果水煮鸡胸肉和拌大头菜（可加点盐和酱油）少量，晚餐一个西红柿或者一个黄瓜，7点以后不能吃任何东西，所有饮料都要戒掉，膨化食品，甜的都不能吃，千万不要不吃，不吃也不行，个人建议而已，瘦的情况也要根据个人身体决定，我是吃的少就瘦，吃多了就胖的体质