Question

为什么最近我老放屁，是怎么回事了，我老便秘

Answer 1

1、饮食结构不合理
我们知道，摄入蛋白质过多会容易排气，但这种气味会相对友好一些，但如果是肠道健康存在问题，例如肠道功能失调、经常便秘的人，他们平时不仅排气数量多，且气味也让人难以接受。通常这种情况下排出气体的味道是臭鸡蛋味，它是蛋白质代谢到最后散发出来的腐败的味道，代表胃肠道可能出现失调状况。

2、消化不良
当我们吃得太杂、太多导致消化不良时，不仅容易便秘，还特别容易放臭屁，这是由于肠胃蠕动功能和消化能力下降，引起肠道内有害菌群滋生繁殖，尤其是厌氧菌群。残留的食物在肠道发酵产生大量气体，因此排出的气体会格外难闻。
　
3、肠道菌群失衡
当肠道内有益菌群、有害菌群和中性菌群平衡被打破之后，就容易引发各种肠道问题，例如便秘、频繁放屁等现象。而且这种情况下，排出来的气味会奇臭无比，特别难闻。这种情况一定要调理好肠道菌群，可以适当补充一些益生菌或益生元调节肠道环境。
HappyFlora小编建议经常便秘还经常排臭屁的朋友，一定要多多重视，通过一些天然产品来改善肠道健康。

Answer 2

常放屁的原
因大致有两种情形
一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜,
洋葱,高丽菜,豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患
「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛,腹涨以及放屁等现象产生.在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用.每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌.