Question

馒头吃了会长胖吗？？求答案，为什么！！谢谢了

Answer 1

馒头一般都会相对于米饭来比较。
例如：100g馒头热量221大卡，脂肪含量1.10g，
100g米饭热量116大卡，脂肪含量0.3g。
相对于米饭而言，馒头确实比米饭发胖概率要大，但是，这和你吃多少，怎么吃有很大关系。
只要不超过每天标准摄入热量，是不影响体重的，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。
肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。
所以，馒头一次不要吃太多，避免煎炸等做法。

Answer 2

这问题问的很没学问啊，胖不是因为它是馒头，而是它是不是你多出来的那部分热量！能量守恒定律应该学过吧？只要你摄入比消耗小了你就会瘦，不在于你吃了什么！

Answer 3

适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。
馒头不算是超高热量的食物，而且馒头是经过发酵的，相对来说营养价值更高，更容易消化吸收，做主食吃是不会发胖的。
当然馒头的也不属于低热量的减肥食物，100克馒头热量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身体基础代谢热量还是会发胖的

Answer 4

馒头吃了会发胖吗？回答是不会，什么食品也不能多吃，.好吃一种是不对的，什么都的吃，比如吃馒头再多吃点芽就饱了。调整是主题。

Answer 5

馒头也是主食，跟大米一样，长胖都是运动太少导致摄入的热量没有消耗而转化成脂肪。少吃点，多运动，不会胖到哪里去的。