Question

想想这几年，我也不知道怎么了，记得上高中，平时一星期放半天假，大家都能睡好几个小时，我躺一下午也睡

不着，然后大学也是，晚上能睡着觉，第二天上午效率挺高，然后需要午休，但就是睡不着，起来学习，下午精力很少，然后效率低下，打哈欠次数很多，有时候打的胃也痉挛，这种情况该怎么办

Answer 1

生活习惯可能有关系吧

Answer 2

现在和过去比不得。十年前手机能打能接。现在一部手机什么都可以干，游戏，追刷，聊天等等。十几年前啥也没有。只有课本。小说。

Answer 3

压力大 哪有那么大精力

Answer 4

静心什么也不想，就睡着了

Answer 5

悟的阶段，所以很在意得失，这是可以理解的。