如何养成爱读书的习惯？
这篇经验开始的时候我要说的是，一个印度人来到我们国家，竟然说我们国家的人不爱读书，只会看电视的视频，或者是电脑上的玩游戏，其实我们国家现在很多人却有这样的不良习惯，读书其实应该是人一生必做的事情。
第一、读书要养成一种习惯，那么我们在生活里面就要创造这样的习惯，比如我们要在家里面有书桌和书柜，这样你就会休息的时候去看书，自热而然的养成看书的习惯，有了条件自然会比较容易养成读书的爱好。
第二、我们家里买的读书方面的家具，一定要适合读书才可以，建议大家书柜要买实木的书柜为好，这样给人一种学习氛围，不建议买板木结合家具，一方面污染比较大，质量其实跟板材家具差不多，但是要多花钱。
第三、我们开始看书的时候，有的人强迫自己看一些文学书籍，或者是科学类书籍，这些其实是错误的，因为一开始看深奥的书籍，你只会产生厌烦的心里，反而不喜欢读书了。
第四、建议大家可以看一些自己感性的书籍，比如一些小说，网上的小说也可以，例如陆小凤传奇、天涯明月刀、逍遥拉风神修路，这些小说你看成习惯以后，就可以更进一步提高看专业书籍了。
第五、看书的习惯养成，也可以从看自己的工作书籍开始，比如做的是建筑工作，那么你可以多看一些此类书籍，这样你的专业水平提高了，而看书的习惯也养成了，可谓一举两得的事情。
第六、看书需要有一个良好的氛围，在一个安静的环境里面看书，这是一个刚开始看书的人的第一步，慢慢的养成习惯以后，就不会有任何事情会耽误你的看书习惯了，所以开始的时候要先慢慢的适应。
第七、激发自己看书的爱好和兴趣，大家也可以经常去图书馆，因为图书馆里面基本上都是喜欢看书的人，也可能有和你一样开始看书的人，大家一起看书的话，你会很快的融入到这样的环境里面。
要想养成爱看书的习惯，首先，要能做到每天读书，习惯成自然，也就爱上读书了。很多人设定了要读书的目标，比如读365本书，计划是每天要读一本书，但是每天真正开始要读书的那一刻，就是不想读。还会发生各种问题，比如没有时间了，有人打扰你了，现在困了等等。
在这方面，两位世界著名的心理学家，彼得•戈尔维策，以及他的妻子布里埃尔•厄廷根，分别发明了if/than和woop的方法，即执行意图和心理比对，帮助人们解决行动困难上的问题。
其中，if/than的含义非常简单，就是提前预设行动场景。提前设计好之后，一旦进入到这个场景，就立刻启动预设的行为，也就是人们常说的“条件反射”，看到这个场景，就一定会采取这个行为。
而woop则是四个英文单词首字母的组合，这四个英文单词，分别是：Wish，outcome、obstacle和plan。
首先，wish就是梦想；然后，要想象它的图景，也就是outcome；接下来是obstacle，也就是将会面临的障碍，最后，plan就是针对障碍所做的计划。
针对这两个方法，把它们综合运用起来，就设计成了一个策略清单，叫做“神雕侠侣”策略清单。至于为什么叫做这个名字，以及它的深层原理，以后再继续分享。
在这个清单里，首先要签上自己的姓名，然后在wish里，写上自己的目标；接着在outcome里，写上实现目标之后的场景；在obstacle里写上会遇到的障碍，最后在plan里，写上针对障碍的解决方案。建议写三个方案，然后你可以根据自己的情况，勾选最好的方案。
这个清单，就可以让人养成每天读书，最后爱读书的好习惯。
首先，在wish里，要填写：每天阅读一小时书。
然后在outcome里，要填写：我脑海中有3000本书，上知天文下知地理，前知五百年，后知五百年。每次和妹子们谈起天来，她们就用神一样的眼光看着我。我做事业的时候，创新无限，顺风顺水，在这个地球上，所有发生的事情，我都能洞若观火，一切尽在掌握。这就是一个很好的outcome，一个让人很有感觉的愿景。
接下来，在obstacle里，要填写读书可能出现的四种困难：第一种场景，没时间怎么办；第二种场景，加班怎么办；第三种场景，看不下去怎么办，第四种场景，看完就忘怎么办，这都是预想到读书可能会遇到的障碍，那怎么办呢？
下面，就要针对这些障碍，在plan里，继续填写相应的方案。
第一，没时间怎么办，如果到了晚上9点，就拿起一本书，注意只是拿起一本书，不是看一本书。
然后，加班怎么办？如果今天加班，就在路上听书。
看不下去怎么办？如果每天晚上看书看不下去，就换另外一本书。
这些都要提前想好，等遇到问题的时候，只需要去按照提前想好的方案去机械地做就够了，不需要去思考，正是提前写下这些看似废话的东西，等行动的时候就能看出它的威力了。
最后，看完就忘怎么办？如果看完就忘，就每次写一百字总结发朋友圈。
当然，每个人的情况都不一样，可以根据自己的想法填写具体的内容。
不过，要用这个清单时还有三个关键之处，这一点以后再继续分享。
希望这些内容对你有所帮助。
我是孟桓庆，大家都叫我孟老师，翌百分个人成长品牌创始人。想成长，关注微信公众号【清晨翌百分】，海量时间管理、目标管理、学习管理等个人成长干货，助你成为自己理想中的样子！只需卓越，好运纷至沓来！
【全国教育科学“十三五”科研规划重点课题“中国学校生命教育学科体系及教学实务模式研究”总课题组教研单位】
想要养成喜欢读书的习惯，就得在一个密集的时间段里进行，比如21天。根据研究说明，一个人如果能连续21天都做同一件事，那么等到21天后，有很大概率会继续自觉做下去。设定好21的计划后，下面就开始具体的步骤。
首选，每天选取一个固定时间段，比如可以是晚上8点到10点；并选择一个固定的场所，比如书房；再选择要读的书籍，这个阶段选择的书籍很重要，因为是要培养看书习惯，首先要确保自己能看下去，不会看着看着就困了打瞌睡，因此选择的书籍一定要是自己感兴趣的。比如，对男生来说，一般都会比较喜欢武侠玄幻类的小说，那在这一个月的时间里，先选择武侠玄幻类的小说题材。这一类题材的篇幅普遍都很长，很多动不动就是几百万字，因此反而会省去多次选择的麻烦。
做好这些准备后，就要正式开始进入看书习惯的培养阶段。这个时候不要纠结看书的速度，关键是一定要保证每天8点到10点之间进入看书模式，这点要提前与家人沟通协调好，不能因为要培养看书习惯而对家庭造成了伤害。至于具体什么时间开始看书，看多久这个可以因人而异，只要在8点到10点之间有看过书就行，不过看书时间上当然是越长越好。除非有特殊情况，比如身体不舒服，那至少也要在这个时间段走到书房，坐下，然后打开书本，阅读一页，就像打卡的程序一样，要去打一下卡。
等到坚持21天之后，看书的习惯应该已经养成了，这时候就可以开始根据自己的读书目的来选择书籍了，比如自己并不是很喜欢但为了解决工作中的问题而不得不看的。
知识是人类进步的阶梯，读一本好书就好像很许多高尚的人说话，读书是一个人增长知识、陶冶情操、增加文化底蕴的重要途径，现在人有三种，一种坚持读书，第二种偶尔读书，第三种不读书，养成读书的好习惯很重要，如何让自己坚持读书呢？
规划一下，制定一个买书季度买书计划，大概100左右，可买厚度适宜2-3本左右。循序渐进的充实自己的书架。
合理摆放书本。我们看书一般是选择业余状态的，将书放在床头，将书本放在沙发边的小书柜上，会达到想看随取的效果，想想休闲状态书就放在旁边，也会被熏陶，抽一本书翻翻。
口袋书的妙用。口袋书方便携带、也不重，时候长途高铁，旅行下榻看书，而且口袋书一页纸字数算不上多，会给你看一会就翻几页的满足感，随身带的书，随时看，增长知识快。
书店多走走。熟悉一下你在的城市里面一下好的书店，在哪了有最新的书，也可以在实体里面淘宝淘到自己感兴趣的书，书店规划至少一个月去上一次，习惯就慢慢养成了。
图书馆。在当地的图书馆办一个阅览证、借书证。这是花少钱看好书的方法。
搞个主题摘录。比如你参观故宫留下一些照片，你可以到书店、图书馆、网上搜集相关资料，摘录下来，形成一本旅行文化知识学习自制书。
免费电子书、有声读本。可以下载在手机里面，有些人离不开手机、电脑等，有闲暇，听听有声读物、看看电子书。
读书交流。你身边的朋友的书相互借阅，相互谈谈感想等等，此举加深你阅读的兴趣。一个办公室有三五个人读书，会带动整个办公室人读书的。家庭读书定期举行读书交流会，孩子受益很大。
看到这个问题，不知道为什么很想知道‘你喜欢读书吗？’我总觉得喜欢读书的人大抵都应该会有阅读的习惯。社会不时都会弥漫着一种‘读书无用论’的言论，尽管近年来这些声音倒是越来越少了，但多多少少对于未成年人来说都有一定的影响。我也算得上一个喜欢读书的人，不过却也说不上养成了读书这个习惯。自从上了大学之后，我就经常都会暗示自己要把阅读当做一种习惯。
把书放在你每天的必经之处。我觉得这是一种潜意识作用吧，其目的就在于提醒自己，你今天还没看书，记得要看上一会。久而久之，经过意识的训练，你自然就会形成一种习惯，每天都会拿上书本看一会。像：床边放一本书、书包/工作包里放一本书似乎成为了许多人的习惯，这些都是意在告诉自己睡前记得看一会书又或者学习、工作累了的时候能够拿起书来看。
而像平日上学，我就喜欢把kindle放在自己的桌面、书包又或者床上，每当我摸到它或者看到它自然而然就会想起来要读书。这给了我一个很大的心理暗示：有这么好的一个阅读工具在，如果就摆着不用那多浪费啊，何况这东西也不便宜。买了就应该好好看书。或者出于它的价值又或者出于不想摆着不用的心态，在长期这样的习惯下自己就养成了读书的习惯。
如果是现在放假在家，我更多的是摆在床边，因为假期会让我更想玩耍多与读书。并不是不喜欢读书，可是不得不说玩的欲望有时候让我忘记了一切。所以，摆在床边，不管那天玩的多么忘乎所以，但至少睡前还是能看上一会书。如果你想养成这些习惯，不妨就是从一些生活的细微之处开始着手。
还有一点就是虽然我们都知道阅读自然是涉略越广泛越好，但在开始养成阅读习惯的时候，自然而然会更推荐看一些中外小说的书籍，这类书籍大多有自己的故事情节，更能吸引我们阅读。而读书当然不仅仅是只为了读，所以当你每读完一本书，不妨尝试写下自己的感受和心得，这样子做的目的是会让你觉得读书也是一种乐趣和收获。每一本书都会有不同的收获，这样长期下来你自然就会喜欢上阅读。
最后，当你养成了读书这个习惯，就可以放开的阅读各种不同类型的书籍了。不管是一些实用的工具书也好、还是一些故事情节丰富的书籍也好，每种书的背后都蕴含着不一样的智慧。希望你也能享受这个美好的读书过程。
