Question

请问日常生活中有哪些帮助美白抗衰的食物？

Answer 1

常见的有助于美白抗衰老食物有冬瓜、土豆、和胡萝卜、还有水果类的橘子和西红柿。

Answer 2

葡萄，枇杷，苹果

Answer 3

番茄有美白的

Answer 4

一白遮百丑，虽然生活中也不乏黑美人，但干净白皙的皮肤总会让人顿生许多好感。白既遮丑又遮老，虽然化妆护肤也能使皮肤白皙，但自然水嫩的美白才更生动，可以通过生活中的一些有补水美白的食物来到健康护肤的目的。

1. 胡萝卜能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

2. 白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，抗氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜具有很好的美白作用。

3. 西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。其中番茄红素能清除自由基，保持皮肤细腻。维生素能减少黑色素的形成，可以很好地缓解淡化雀斑。

4. 柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。