Question

女人吃什么能提高免疫力？

Answer 1

楼主说的这些食物都可以增强免疫力

Answer 2

女性如果免疫力比较差的话，是容易得一些疾病，容易受到感染，这种情况下，想要提高免疫力，可以多吃一些铁含量比较丰富的，或者是多吃一些优质蛋白质，这些食品能够增强免疫力。

优质蛋白质，比如肉类、蛋类、奶类，豆制品，其中肉类包含水产品以及各种动物类的肉，而蛋、奶对于女性来说也是至关重要的。

大豆类制品由于含有一些丰富的类雌激素的作用，所以对女性尤为重要。除了优质蛋白质之外，新鲜的蔬菜水果也是女性的必需，只有将荤素进行搭配之后，才是一个促进免疫力的最佳组合。

Answer 3

马蹄生姜汤

Answer 4

女人吃什么增强免疫力？

Answer 5

按照我国居民膳食指南的“膳食宝塔”，建议我们每天要摄入足够丰富充足的营养，对于提升免疫力还是非常重要的。现在越来越多的人都开始每天补充维生素等微量元素，其实足量的多种维生素和身体免疫力息息相关的。但日常饮食里，其实我们很难做到每天都能摄入足够丰富的维生素营养的，对于女性来说，每天适当补充复合维生素也是挺有必要的。目前像汤臣倍健、21金维他、纽斯葆的维生素都比较推荐，其中的维生素原料也都来自帝斯曼。另外，可以坚持每周一定的运动，比如每天走路一万步，保持较好的作息，保证充足睡眠，拥有较好的情绪，不焦虑。相信做到坚持这些，才能好好提高免疫力，“主动式免疫”一个都不能少。