Question

怎样快速减大腿和屁股

Answer 1

多针对性运动教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用，这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！！我本人就比较钟情与此！大家都一起来科学安全瘦身吧！！

Answer 2

一简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。

Answer 3

再懒的人都可以做的，自制一双鞋，由它来代替平时走路的鞋，一个月至少能瘦个四五斤，鞋子的原理和高跟鞋一样，不过样式相反，鞋子做成前高后低式。前边3.5厘米，后边1厘米，效果不错的，我刚生完宝宝就是用这种方法减肥的。试试吧！希望能帮到你

Answer 4

可以去骑骑自行车，有利于大腿的苗条和臀部的美，也可以试试蹲下起立啊，每天花10分钟来做做