减肥期间心态该如何调整？
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瘦身其实是一个长期的过程，我们要打的是持久战，而不是阵地战！我们一步步来，少就是多，慢就是快！
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放开心胸，多看看笑话，让自己保持一个开朗的心态。
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每天进步一点点，千万不要太急躁，如果急躁就会产生不良的想法，不能坚持下去。
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对于减肥这个事情，一定要调整好心态，首先自己肥胖起来，不是一天肥胖的，我们日积月累不好的生活习惯，脂肪才会堆积在体内，要想让自己瘦下来，一定要设定一个很好的生活习惯，比如说一日三餐要吃清淡的食物，每天坚持跑步锻炼，坚持一年到半年一定会有收获的，操之过急的减肥心态，会对身体和心理产生，不好的影响，所以一定要调整好。
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肥胖一点也不可怕，可怕的是自己看不起自己的心态。无论在别人眼中自己是怎样的，在自己眼中，应该认为自己是最美丽的。
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