为什么睡觉做梦就感觉睡不醒似的呢?

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狄文静库雅
游戏玩家

2020-04-03 · 游戏我都懂点儿,问我就对了
知道大有可为答主
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多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。多是心经有热,心神受扰加上精神衰弱所致。
指导意见:
建议可服用五味子糖浆加上健脑液多可解决你的问题。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前不要过度用脑

病情分析:
做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
指导意见:
睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。
您的情况还可能是植物神经紊乱引起的。
指导意见:
建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质。祝您身体健康!
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