除了吃安眠药外，还有什么方法可以治疗失眠？
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泡脚水加酷有助于改善失眠症,醋能活血散淤,消食化积,建议睡前将2500毫升60度左右的热水倒入盆中,加醋150毫升浸泡双脚.
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晚上睡觉之前把枕头边放一碟洋葱或者生姜，可有效改善睡眠，另外睡觉以前尽量不要胡思乱想。
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不想吃药那只有靠心理作用了，休息时就放下一切思想负担，别想太多！可以到药房买点菊花放在枕头里面！有安神效果！
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