早餐一般吃什么最好？
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早餐要吃什么？
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早餐最好不要吃油腻的食物，更不要吃高脂肪的食物，但还必须有营养，最还是一杯牛奶和切片面包，切忌不能吃很饱
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早餐一般吃鸡蛋、面包、牛奶、小菜最好
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红糖加酸奶，2片全麦面包！健康又易减肥
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如果你是要减肥的就喝一杯鲜果汁和几个水果或是纯牛奶+全麦饼干
如果不是那就多了
1.荷包蛋+牛奶
2.豆浆+油条
3.豆浆+面包
4.白米粥+配菜(咸菜.豆腐.青菜.花生...)
如果不是那就多了
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2.豆浆+油条
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4.白米粥+配菜(咸菜.豆腐.青菜.花生...)
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