Question

锻炼完后肌肉酸痛，是该隔天继续锻炼还是等不酸痛了再继续？

Answer 1

　　这个看酸痛的
程度
了。
　　1、只是些许酸痛，那么第二天接着锻炼会更好；
　　2、酸痛但是还能忍，隔天锻炼就好；
　　3、很酸痛，导致几天都不能继续锻炼，忍都不行，那就等酸痛不适很影响了再锻炼。