苹果要怎样吃才有营养？
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你好
饭前吃或饭后半小时吃或睡前一小时吃
每天一个苹果,连皮吃,对于动脉硬化、关节炎以及老年病患者颇有益处。
将一茶匙苹果浆倒入热水中,拌上柠檬与蜂蜜,经常饮用,可增强人体的免疫力。
对于便秘患者,宜清晨空腹吃一个苹果,细嚼慢咽。
对于腹泻和肠道粘膜炎患者,若将新鲜苹果切碎后,不加糖吃,效果更佳。
将苹果糊稍加温后食用,则是儿童与一般病人最易消化的佳品。
将苹果皮泡茶喝,对于支气管炎患者疗效颇佳;拌入蜂蜜后, 可以对神经病起镇定作用。
饭前吃或饭后半小时吃或睡前一小时吃
每天一个苹果,连皮吃,对于动脉硬化、关节炎以及老年病患者颇有益处。
将一茶匙苹果浆倒入热水中,拌上柠檬与蜂蜜,经常饮用,可增强人体的免疫力。
对于便秘患者,宜清晨空腹吃一个苹果,细嚼慢咽。
对于腹泻和肠道粘膜炎患者,若将新鲜苹果切碎后,不加糖吃,效果更佳。
将苹果糊稍加温后食用,则是儿童与一般病人最易消化的佳品。
将苹果皮泡茶喝,对于支气管炎患者疗效颇佳;拌入蜂蜜后, 可以对神经病起镇定作用。
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首先要用温水把苹果洗干净，不要削皮，苹果皮有很多营养和好处。还有就是吃苹果有利于口腔的清理，吃苹果不宜过快最好一个苹果吃8～10分钟。
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苹果煮着吃，好处多多哦
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降低胆固醇 有助于胃肠消化 营养高
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