怎样预防近视？怎样防止近视度数上升？

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#热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？

都同书淡黛
2020-01-10 · TA获得超过3.6万个赞

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1.主要用眼卫生，如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗
2.坚持做眼保健操
3.光线要充足，避免反光橡锋和
4.饮食结构合理
5.加强锻炼，增强体质
6.读书写字要做到‘二梁盯要，六不要’
7.劳逸结合，睡眠充足
8.电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑，保持良好的工作姿势，保持适当的工作距离，创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水，用完电脑应洗脸
9.定期检查基烂视力

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