日常生活吃什么有利于身体长高 详细点
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每天500毫升牛奶、奶酪、豆制品、海带、虾皮、芝麻酱、巧克力.......
做好以下方面，对长高有帮助——
（是否长高受很多因素影响）
建议多吃含钙丰富的食物——每天500毫升牛奶、奶酪、豆制品、海带、虾皮、芝麻酱、巧克力.......
口服钙片、
保证奶量、均衡膳食
、含钙丰富的食物、
多户外锻炼、良好的睡眠
.....
做好以下方面，对长高有帮助——
（是否长高受很多因素影响）
建议多吃含钙丰富的食物——每天500毫升牛奶、奶酪、豆制品、海带、虾皮、芝麻酱、巧克力.......
口服钙片、
保证奶量、均衡膳食
、含钙丰富的食物、
多户外锻炼、良好的睡眠
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