Question

怎样能快速戒掉零食？

Answer 1

我也超级爱零时，但是，如果我吃饭了，我绝对不会吃零食，因为吃饱了，你自然不会想吃其他的东西，如果你真得很想吃零食，那就在饭时把零食当饭吃。
以下还有我自己总结的一些小经验，送给同样爱吃零食的你：
1、分散注意力，看恐怖电影、看瘦身杂志
2、吹气球，吹5个气球准保你没有吃东西的欲望。
3、如果真的想吃，那就用10分钟去慢慢品尝一个苹果吧。
4、如果真的真的忍不了了，那就叫朋友一起来分享你的零食吧，满足你买的欲望，满足你吃的欲望，还增进友情。
5、喝水。。。最廉价的方法
6、借助高科技产品：满腹种子，魔芋粉
7、吃一些负卡路里的食品。黄瓜。苦瓜
其实你每餐照吃，不会有其他念头想吃零食的！！
相信我。。
希望对你有帮助哦

Answer 2

找一些能吸引你注意的事情去做，目的分散你的注意力不去想零食的事情，或者找一些别的替代品，例如口香糖什么的。

Answer 3

呵呵
猛吃
吃到很胖就不会在吃零食了！！呵呵~！~试试这个办法很有效的！！

Answer 4

简单！抽烟…