怎么办,夏天到了,怎么减肥啊?
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节食不能减肥，因为减的是水分，而不是脂肪。这就是为什么很多人减肥之后又反弹的原因？你能保证你一辈子都节食吗？不可以，你会因长期节食而导致营养不良，甚至厌食症。减肥药长期服用会有副作用。减肥如果变成一种生活方式就不会反弹。如果你能在摄取全面均衡健康的营养，而热量又低的情况下，那你一定可以健康减肥不伤身。全能营养餐就可以做到，我的好几个朋友都是吃这个减肥成功的。如果你想减肥可以找我
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