是饭后吃水果好还是饭前吃水果好呢？为什么？
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凭借本人三陪敬年养生专家经验，饭后一冲闭小时吃会比较好。饭前饭后要注意：饭前一小时不吃高糖类食品，以免影响食欲。饭前半小时不喝水。饭后不能立即喝水。应在半小时后才能喝。饭后一小时吃水果助消化。吃饭时，应注意进食顺序：为避散乱裂免肚子发胀，应先吃易消化类食物，如饭桌上的水果蔬菜。后吃肉类，高蛋白类食物。
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