Question

怎样才能快乐？

Answer 1

1，快乐是一种态度
现状难以改变，但我们可以选择在现状面前的态度。
面包和曲奇被碾碎后虽然都是面粉，但我们不能用吃面粉的态度去吃奥利奥。
任何事物都有积极和消极的一面，有日出就有日落，有相聚就有别离，有舍就会有得。选择看哪一面，完全取决于你的态度。
福祸相依是一种大智慧，你如果学会看事物积极的一面，你就自然越来越快乐。

2，追求“成长”比追求“成功”更快乐
“职位再高一点、权力再大一点、收入再多一点”，人的欲望是无限的，但现实却是残酷的。
把自己的“成功”建立在与他人相比较的结果之上，幸福和快乐永远都会难以获得，就算偶尔产生了一瞬间的幸福和成就感，也必然是昙花一现。
其实，比“成功”更重要的是成长，因为成长是与自己比较，是今天的我和昨天的我比较。追求成长比追求成功更有意义，也更容易让你收获更加踏实、具体的快乐，进而让自己进入良性的循环。

3，快乐是一种本事
不要常常让自己浸染在对现实的不满或现实带来的困扰中，而是要想办法在任何情况下找到乐趣，因为快乐是一种本事。
任何工作都有其意义所在。正如同样盖房子的三个工匠，一个砌墙、一个盖房子、一个为城市建造宏伟的建筑，感受到的意义完全不同。你聚焦于工作的意义，就会更加的快乐。
找到一个兴趣点或者爱好，并且在其中专注、深入发展，也会为你带来很多快乐。
追求的方向不同，快乐的感受也不一样。追求金钱和物质的人，很难获得长久的快乐。比如科学家一定比企业家更快乐，因为前者选择的事业更有使命感，也更加长远。他们会更加心无旁骛地沉浸其中，极少受到外界环境的干扰。

4，感恩心态让你快乐
仔细想想，无论是家人、朋友、社会，我们无时无刻不在向这个世界索取，但却很少想到去感恩。父母无私的爱，朋友和同事的包容，上级的帮助，哪怕是你最不喜欢的人，都在以另外一种方式给到你成长中的反馈，让你知悉你的问题和不足。
用心感受自己的得到而不是付出，就会更加快乐。

5，降低期望值
快乐值等于现实感受的值除以心理期望值。如果你心理期望特别高，却又没有相应的付出，反倒是对现实的容忍度（感受）又特别低，你怎么可能快乐？
从事销售岗位的员工会比从事技术的员工更快乐，因为他们有期望，但包容度更高，更懂得用付出换收获，更懂得用挫折帮助自己成长。

Answer 2

做个善良的人，帮助了别人就是快乐。做个知足的人，力所能及就是快乐。做个天真的人，心无庞杂就是快乐。做个努力的人，拼尽全力就是快乐。

Answer 3

专注于生活本身。

当你吃东西的时候，专注于食物的味道以及咀嚼的感受。

当你走路的时候，专注于路面，四周风景，以及路人。

当你洗澡的时候，专注于水的温度，水流经过身体的感受。

生活变得最原始最简单的时候，至少没那么多的失落感。

Answer 4

静下心，想想自己拥有的，珍惜眼前的幸福就很开心了。

Answer 5