Question

中风后遗症的康复有哪一些好的运动方法？

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Answer 1

由坐到站，坐的差不多可以平稳了，没有低血压的情况了。那么就要拉起来多站。越早站立对下肢的恢复情况越好，与练坐位平衡一样，时间逐步延长当。心低血压和摔倒。

Answer 2

粗大到精细，刚开始可以练练抬手的动作，到了后面就应该以手部的精细动作为主。譬如重新学习拿筷子，重新用筷子吃饭等。

Answer 3

多到户外休息，在早上的时候多到外面走走，呼吸一下清晨的空气，然后就做一些热身运动，对中风是有好处的。

Answer 4

言语或吞咽困难者，可以练习咽喉口腔部的肌肉，比如鼓腮，吹气球等。

Answer 5

认知有障碍的患者，可以适当增加户外运动，听听音乐，做一些小游戏等。