扣篮要注意什么
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告诉你几种方法!我上初二的时候178就可以双手抓筐了!
我也是一个专业人士教的!
1、跳绳。不要小看啊！什么时候一分钟200下！还有跳起来绳子转四圈！
2、百米暴发。这个很重要！
3、手感。你往墙上拍球，越近越快越好！
4、蹲杠铃！
再就是联系你的上肢力量，腰很重要！
如果条件好的话，去买双练跟键的鞋！可以在短时间内让你条的很高！
还有好多！你先练好这些
如果有什么问题就问我！
投篮不一定近、扣篮会一定近，扣篮不一定能赢比赛，想赢比赛就靠投篮！！
我也是一个专业人士教的!
1、跳绳。不要小看啊！什么时候一分钟200下！还有跳起来绳子转四圈！
2、百米暴发。这个很重要！
3、手感。你往墙上拍球，越近越快越好！
4、蹲杠铃！
再就是联系你的上肢力量，腰很重要！
如果条件好的话，去买双练跟键的鞋！可以在短时间内让你条的很高！
还有好多！你先练好这些
如果有什么问题就问我！
投篮不一定近、扣篮会一定近，扣篮不一定能赢比赛，想赢比赛就靠投篮！！
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