心情很不好，怎么样才能调整好自己的心态！再也不胡思乱想？
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在不开心和紧张的时候,尤其是要想想你紧张而导致的后果,因为这时你的心情是不平静的,有时做的事会很偏激,所以那时更容易做一些难以解决的事,只要你明白这些道理,你的心会自然而然地冷静下来的.然后再去找一些开心的事情做,就会觉得很轻松了.
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我建议你在时间允许的情况下，做一些你爱做的事，特别是你以前想做但没有做的事情，做了之后你就会感到很特别，很舒服．
再则，做个简单的人．不要想的太多，要能帮助人，但也要会说”NO”．
最后，每天对自己笑笑．
天天快乐
自己坐在没有别人的地方,静静的把一切事情想个透彻,有时间的话,让自己放松一下,没有人可以永远有朋友或者亲人在自己的身边,要学会自己处理自己的问题,任何事情都是双方面的,在你想不好的方面的同时,也要想好的一方面呀.
再则，做个简单的人．不要想的太多，要能帮助人，但也要会说”NO”．
最后，每天对自己笑笑．
天天快乐
自己坐在没有别人的地方,静静的把一切事情想个透彻,有时间的话,让自己放松一下,没有人可以永远有朋友或者亲人在自己的身边,要学会自己处理自己的问题,任何事情都是双方面的,在你想不好的方面的同时,也要想好的一方面呀.
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