Question

哪种减肥方法既不伤害身体又能迅速减肥呢？

Answer 1

其实很多的减肥方法都是有效的。
关键在于我们本人没有足够的耐心和毅力。
这样想减肥的方法只有2种。
作手术
和
吃减肥药。
还有一种就是花大价钱去有名的专业瘦身机构，
靠她们在旁边的监督和对你的锻炼来减肥
（这个也是要靠自己毅力的，区别在于有人在旁边监督你。。。

Answer 2

第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有人试用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤~