如何快速减压？

 我来答

1个回答

滕秀爱宋辛
2020-03-04 · TA获得超过3.7万个赞

知道小有建树答主

回答量：1.4万

采纳率：27%

帮助的人：852万

关注

展开全部

调整心态的具体行动
:
1、乐观。欲望的追求少点
2、精神转移。攀比的心态少点
3、多做体力运动。心态平衡点
4、摆脱心理压力、稳定情绪，知足常乐.
5、放松，有不愉快的事情要
说出来，以免心理疲劳。。
6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
祝愿您在生命中获得
幸福和愉悦，天天快乐

已赞过 已踩过<

评论收起

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

其他类似问题