为什么喝咖啡和茶会提神??
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许多人都有喝了咖啡后,因精神亢奋而睡不着的体验,这是因为人体内有一种叫腺甘酸的东西,它是控制神经活动的一种传导物质,可以使呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和排尿需求;而咖啡里所含的咖啡因,会假冒腺甘酸,使体内以为腺甘酸的作用已经发生,但事实上腺甘酸并没有循环,因此也没有压抑作用产生,所以相反的,你感到是精神充沛、胃酸增加、较为
频尿
,由于情绪的亢奋,你会觉得比较清醒,自然也就不容易睡着了。值得注意的是,这种咖啡因造成的短暂清醒,并不表示体力真的获得恢复。另外,由于每个人对咖啡因的新陈代谢速度不同,对咖啡因的敏感程度也就有所差异,因此仍然有人喝了咖啡之后,并不觉得睡眠受到任何影响。
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不
发酵茶
,
茶多酚
含量
较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽
然少,但经过“
熟化
”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对
脾胃虚弱
的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。
频尿
,由于情绪的亢奋,你会觉得比较清醒,自然也就不容易睡着了。值得注意的是,这种咖啡因造成的短暂清醒,并不表示体力真的获得恢复。另外,由于每个人对咖啡因的新陈代谢速度不同,对咖啡因的敏感程度也就有所差异,因此仍然有人喝了咖啡之后,并不觉得睡眠受到任何影响。
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不
发酵茶
,
茶多酚
含量
较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽
然少,但经过“
熟化
”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对
脾胃虚弱
的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。
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咖啡会刺激肠道蠕动。所以会触进排便。
咖啡对大约三分之一的健康人,会有刺激排便的作用。
偶尔排便不顺畅时,喝杯浓咖啡,会有意想不到的通便效果。
茶的话要看什么茶了,红茶可以帮助胃肠消化,普洱通便。
咖啡对大约三分之一的健康人,会有刺激排便的作用。
偶尔排便不顺畅时,喝杯浓咖啡,会有意想不到的通便效果。
茶的话要看什么茶了,红茶可以帮助胃肠消化,普洱通便。
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茶和咖啡之所以提神的主要原因,都是因为含有咖啡因。
咖啡因在咖啡中的含量,要高于在茶中的含量。
所以,咖啡比茶更提神。
茶有提神作用,但它的价值,更多地在于广泛的营养价值。
咖啡因在咖啡中的含量,要高于在茶中的含量。
所以,咖啡比茶更提神。
茶有提神作用,但它的价值,更多地在于广泛的营养价值。
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咖啡和茶所含的咖啡因属于一种生物碱。人喝了咖啡或茶以后,使整个大脑皮层兴奋起来,也就是使大脑皮层细胞变得更加活跃。这时,我们就感觉精神振奋了许多,不会感到困倦了。但要提醒大家,要适量,不可喝得过多。
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