Question

有慢性浅表性胃炎伴胆汁反流，一日三餐该怎么吃，具体能吃哪些蔬菜和肉？

Answer 1

你好，没有必要要求那么详细，具体到每日三餐和具体蔬菜肉类，主要是平时要注意饮食卫生，忌烈酒、浓茶、浓咖啡，进食物品冷热适度，少食用粗糙辛辣均可损伤胃粘膜，避免暴饮暴食。不要在情绪激动或忧郁等不良心理状态时进食，以免情绪变化会影响消化液分泌，进食应注意少量多餐，低脂饮食，主要是少吃肥肉，动物内脏等。高脂可使小肠黏膜释放胆囊收缩素，胃肠内容物更易反流，进而增加反流症状发生的频率。超重者宜减肥，因为过度肥胖者腹腔压力增高可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。此外，应尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。绿叶蔬菜都是可以吃的，瘦肉和优质肉类比如鸡肉丝鱼肉等都可以使用。

Answer 2

Answer 3

胆汁反流性胃炎的饮食禁忌

Answer 4

鸡肉最有营养了，对于哺乳期是很好的食材。哺乳期不要乱吃药，对宝宝影响是很大的，你可以补充一些9、株
·益生菌来调理下，从肠胃菌群平衡开始，逐步改善肠胃环境，修复受损粘膜