Question

谈谈如何恢复视力？





Answer 1

1、眺望远方。为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力，我们可以通过交替看远物和近物，通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展，以睫状小带的活力。
当我们用眼疲劳时，可以眺望十米以为的远方一段时间，最好是远方的绿色植物，绿色植物有助于眼球的放松，具体眺望二十秒至一分钟，可以缓解眼部疲劳，增强睫状小带对晶状体的调节能力，有效的调节视物能力。
2、按摩眼部。学生每天在看书写字之后，便会做眼保健操来放松眼部肌肉，缓解疲劳，有效预防近视。近视眼的患者也可以通过按摩眼部的穴位来缓解眼部疲劳，可以用大拇指按压太阳穴，食指与中指揉四白穴，可以疏通经络，缓解疲劳，每天坚持五至十五分钟，可以有效的调节视力。
3、在每日睡前用热毛巾敷眼部，并按摩眼部的肌肉至酸痛，可以加快眼部的血液循环和疏通眼部的经脉。有利于视力的调整和恢复。平时还可以补充健视佳叶黄素改善视疲劳症状

Answer 2

我是近视眼的小克星

Answer 3

那么可通过眼睛多休息，调整平时用眼习惯，或轻度散瞳剂，如低浓度阿托品等办法来进行恢复的视力。

Answer 4

平时还可喝些绿茶或决明子泡水喝。当然饮食方面也是需要适当注意，可多吃些富含维生素的水果蔬菜，例如柑橘、胡萝卜、西红柿等。一般这样做对于一些假性近视或轻度近视的恢复会有一定的帮助。

Answer 5

长时间的面对电脑之后，眼睛会出现干涩等症状，这时我们放松身心，两孩子眼睛直视前方，慢慢的吸气同时慢慢的睁大双眼，然后缓缓的吐气，慢慢的闭上双眼，每次持续20s-30s，持续多做几次！可以缓解长时间的眼部干涩，缓解视力！